Cara Mengaktifkan Lampu Malam di Windows 10
Pembaruan Pembuat Windows 10 menyertakan Cahaya Malam, "filter cahaya biru" yang membuat layar Anda menggunakan warna-warna hangat di malam hari untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak dan mengurangi kelelahan mata. Ini berfungsi seperti Night Shift di iPhone dan Mac, Night Mode di Android, Blue Shade di tablet Amazon's Fire, dan aplikasi f.lux yang memulai semuanya.
TERKAIT: Apa yang Baru di Pembaruan Pembuat Windows 10
Layar memancarkan cahaya biru cerah yang terlihat sangat mirip dengan matahari, membuang jam internal tubuh Anda di malam hari dan mencegah sekresi melatonin, yang menyebabkan Anda mengantuk. Cahaya Malam membuat layar Anda menggunakan warna yang lebih redup dan lebih hangat di malam hari, membantu Anda tidur. Itulah teori yang didukung oleh beberapa penelitian, meskipun penelitian lebih lanjut tentang subjek pasti akan membantu. Selain tidur yang lebih nyenyak, banyak orang juga melaporkan bahwa menggunakan warna yang lebih lembut — terutama di ruangan yang gelap — justru lebih enak dipandang.
Aktifkan Cahaya Malam
TERKAIT: Cahaya Buatan Merusak Tidur Anda, dan Saatnya Melakukan Sesuatu Tentang Itu
Anda akan menemukan opsi ini di Pengaturan> Sistem> Tampilan jika PC Windows 10 Anda telah ditingkatkan ke Pembaruan Pembuat. Setel fitur "Lampu malam" di sini ke "Aktif" untuk mengaktifkannya, atau "Nonaktif" untuk menonaktifkannya.
Jika Anda mengaktifkan fitur ini pada siang hari, Cahaya Malam tidak akan langsung berpengaruh. Sebaliknya, Anda akan melihat bahwa statusnya "Nonaktif sampai" kapan pun matahari terbenam terjadi di lokasi Anda saat ini. Saat matahari terbenam — waktu itulah yang ditampilkan di jendela ini — Windows secara otomatis mengaktifkan filter Cahaya malam. Windows juga secara otomatis menonaktifkannya saat matahari terbit.
Konfigurasikan Cahaya Malam
TERKAIT: Apa yang Baru di Pembaruan Pembuat Windows 10
Saat mengaktifkan itu semua yang harus Anda lakukan untuk memulai dengan Cahaya Malam, Anda dapat mengkonfigurasinya lebih lanjut dengan mengklik tautan "Pengaturan lampu malam" di bawah sakelar.
Klik tombol "Nyalakan Sekarang" atau "Matikan Sekarang" untuk segera mengaktifkan atau menonaktifkan fitur Cahaya Malam, tidak peduli jam berapa sekarang. Anda dapat menggunakan tombol ini untuk melihat dengan tepat seperti apa mode Cahaya Malam tanpa menunggu matahari terbenam.
Sesuaikan penggeser "Suhu warna di malam hari" untuk membuat warna pada layar Anda terlihat lebih sejuk atau lebih hangat, jika Anda suka. Anda akan melihat warna berubah pada layar saat Anda menyeret penggeser, sehingga Anda dapat segera melihat seperti apa warna yang berbeda itu.
Pilih suhu warna mana yang paling nyaman untuk Anda. Namun, ketahuilah bahwa memilih suhu warna yang jauh ke sisi kanan penggeser akan menyebabkan Windows 10 tidak memfilter banyak cahaya biru sama sekali, mengurangi keefektifan Cahaya Malam.
Windows secara otomatis mengatur jadwal untuk Cahaya Malam setelah Anda mengaktifkannya. Windows mengaktifkan Cahaya Malam dari matahari terbenam hingga matahari terbit, dan secara otomatis menyesuaikan waktu-waktu ini agar tetap selaras dengan pergerakan matahari di lokasi geografis Anda.
Jika mau, Anda dapat menjadwalkan jam Cahaya Malam secara manual. Mungkin Anda bekerja pada PC Anda sampai setelah matahari terbenam dan tidak ingin warna berubah sampai larut malam. Hidupkan sakelar "Jadwalkan lampu malam" dan kemudian pilih opsi "Setel jam" sehingga Anda dapat memilih waktu untuk menyalakan dan mematikan Cahaya Malam di siang hari.
Karena fitur ini mengubah tampilan warna di layar Anda, Anda tidak ingin mengaktifkannya jika Anda melakukan pekerjaan sensitif warna apa pun dengan gambar atau video di malam hari. Tetapi mungkin tidak masalah jika layar Anda terlihat sedikit berbeda saat Anda hanya menjelajahi web, misalnya.
TERKAIT: Cara Menggunakan dan Menyesuaikan Windows 10 Action Center
Windows juga menawarkan tombol tindakan cepat Cahaya Malam untuk Pusat Tindakan, sehingga Anda dapat mengaktifkan atau menonaktifkan Lampu Malam tanpa harus masuk ke Pengaturan. Jika Anda tidak melihatnya di baris atas tombol tindakan cepat, cukup klik "Luaskan". Dan jika Anda ingin memindahkan tombol ke lokasi baru — atau membuat perubahan lain — kami memiliki panduan untuk menyesuaikan tombol tindakan cepat Anda.
Jadi apakah itu akhirnya membantu tidur Anda atau tidak, Anda harus mencoba Cahaya Malam. Ini pasti mengalahkan menatap ke jendela browser putih terang di ruangan yang gelap.
